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chousensi LIFE

筋肉をこよなく愛するホームトレーナー

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投稿者: chousensi

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食事

トレーニー必見のパーフェクトフード!タンパク質13.5g!base food

2021-04-13 chousensiコメントを残す

とても便利なものを見つけました! それはbase breadというパンです。 トレーニー必見の13. 続きを読む

雑談

トレーニングしてると言われる。『なんで筋トレしてるの?』、『ドMでしょ』って言う人に一言!

2021-01-132021-02-28 chousensiコメントを残す

こんにちは、chousensiです。 ホームトレーニング歴10年以上の私はこの言葉を何度も言われまし 続きを読む

トレーニング

トレーニングを継続するポイント3選!!これをやれば続きます。(体験談)

2021-01-062021-02-15 chousensiコメントを残す

ホームトレーナー歴10年以上の私がトレーニングを継続するコツを紹介します。   &nbsp 続きを読む

雑談

進撃の巨人 ファイナルシーズン Huluにて配信開始

2020-12-122020-12-12 chousensiコメントを残す

進撃の巨人のアニメ版ファイナルシーズンが開始しました。 ずっと楽しみにしてました! NHKでも放送し 続きを読む

雑談

トレーニングして〜!自分の時間は大切!

2020-11-142020-11-14 chousensiコメントを残す

こんにちは。 今、家庭の事情により時間が取れずトレーニングができていない状態です。 トレーニングスト 続きを読む

雑談

満月!パワーもらおう!ドラゴンボール思い出す

2020-10-312020-10-31 chousensiコメントを残す

今日は満月! 今月は2回あったみたいですね 満月はなんかいいですね。 子供の時はずっと見てました。満 続きを読む

雑談

ストレスってどうなの!?

2020-10-22 chousensiコメントを残す

生きてるとストレスっていろいろあるね。 ストレスは少ない方がいいけど、ある程度ないと成長しないんだろ 続きを読む

雑談

朝晩冷えますね

2020-10-192020-10-19 chousensiコメントを残す

季節の変わり目になり体調管理が大変な時期ですね。特に子供の服装には悩みます。 みなさん体調管理に気を 続きを読む

雑談

台風!よく降るね!!

2020-10-102020-10-10 chousensiコメントを残す

今回の台風雨降りっぱなしですね。 子供の運動会も延期になりました。いろいろ予定が変わって困りますね。

トレーニング

家で筋トレ!ホームトレーニング歴10年以上の私が思うメリット、デメリット!!

2020-10-09 chousensiコメントを残す

最近の、フィットネスブームによりジムが増え、トレーナーがテレビやyoutubeなどに出るなどして、健 続きを読む

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