とても便利なものを見つけました！ それはbase breadというパンです。 トレーニー必見の13. 続きを読む
トレーニングしてると言われる。『なんで筋トレしてるの？』、『ドMでしょ』って言う人に一言！
こんにちは、chousensiです。 ホームトレーニング歴10年以上の私はこの言葉を何度も言われまし 続きを読む
トレーニングを継続するポイント3選！！これをやれば続きます。（体験談）
ホームトレーナー歴10年以上の私がトレーニングを継続するコツを紹介します。   続きを読む
進撃の巨人 ファイナルシーズン Huluにて配信開始
進撃の巨人のアニメ版ファイナルシーズンが開始しました。 ずっと楽しみにしてました！ NHKでも放送し 続きを読む
トレーニングして〜！自分の時間は大切！
こんにちは。 今、家庭の事情により時間が取れずトレーニングができていない状態です。 トレーニングスト 続きを読む
満月！パワーもらおう！ドラゴンボール思い出す
今日は満月！ 今月は2回あったみたいですね 満月はなんかいいですね。 子供の時はずっと見てました。満 続きを読む
ストレスってどうなの！？
生きてるとストレスっていろいろあるね。 ストレスは少ない方がいいけど、ある程度ないと成長しないんだろ 続きを読む
台風！よく降るね！！
今回の台風雨降りっぱなしですね。 子供の運動会も延期になりました。いろいろ予定が変わって困りますね。
家で筋トレ！ホームトレーニング歴１０年以上の私が思うメリット、デメリット！！
最近の、フィットネスブームによりジムが増え、トレーナーがテレビやyoutubeなどに出るなどして、健 続きを読む