成長期の子供にプロテインを飲ますと背が伸びない⁉︎ このようなことを言う方が、時々います。 ですが、 続きを読む
筋トレは関節や靭帯、腱に悪い⁉️筋トレ緩和、予防出来る‼️
筋トレをすると関節や靭帯を悪くするというイメージを持っている人も多いと思います。 ですが、筋トレは正 続きを読む
もしもの時の為に備蓄を…非常食にプロテイン❗️3つのメリット紹介
もしもの為に備えは必要❕自然災害の多い今、非常食や災害キット等を用意している方も多いと思います。 今 続きを読む
筋トレ、ボディメイク、ダイエット等を長く続けるコツ
近年、フィットネスブームによりトレーニングされている方が多いと思います。 トレーニングやダイエットで 続きを読む
夏にオススメ！冷えたプロテインで暑い夏を乗り切ろう！ダマにならないシェイク法
夏になりトレーニングされてる人も多いと思います。 暑い夏にはプロテインも冷たく飲みたいですよね。でも 続きを読む
簡単、手軽にタンパク質！トレーニー必見のBase Cookie登場
また便利な筋肉食が発売されました。 Base Foodの新商品、一袋でタンパク質7g以上のクッキーで 続きを読む
筋力アップ法 重量の伸ばし方 基本に忠実に！
トレーニングをする人は筋力アップ、筋肥大など目的は様々です。 今回は基本の筋力アップ法を紹介します。 続きを読む
初心者必見‼️そうだったのか！プロテイン‼️ WPI WPC の違い
【WPC】とは「ホエイプロテインコンセントレート」の略で、日本では最も一般的な種類のプロテインです。 続きを読む
時間がない！忙しい方！必見‼️短時間で追い込むトレーニング。レストポーズ法！
忙しい、時間がない、そんな方も多いはず。 短時間のトレーニングでなるべく追い込みたいというときには【 続きを読む
筋肉を落とさず痩せる！トレーニーの為のおすすめ減量食（ダイエット食）3選
これから暖かくなり薄着になることも多いと思います。 そのため、ダイエットを始める方に向けたおすすめ食 続きを読む